Seniors : activités et informations pratiques

Espace Prévention La Côte propose des cours de pilates pour les plus de 60 ans. 

Prix : 184 francs les 8 cours

Pro Senectute propose des activités sportives pour les seniors, quels que soient leur âge et leur condition physique, comme les cours de danse de tous les pays. 

Prix : 8 francs la séance. 

Le mouvement des aînés de Vaud (MDA) propose des cours de Tai Chi pour les seniors.

Prix : 180 francs pour 10 leçons pour les membres, 250 francs pour 10 leçons pour les non membres. 

Le mouvement des aînés de Vaud (MDA) propose des cours de Zumba pour les seniors.

Prix : 180 francs pour 10 leçons pour les membres, 250 francs non membres

Pro Senectute propose des activités sportives pour les seniors, quels que soient leur âge et leur condition physique, comme les cours Equilibr'Âge. 

Prix : 12 francs la séance

Pro Senectute propose un programme d’entraînement de la condition physique en plein air pour des seniors en forme et habitués à faire de l’exercice.

Prix : 6 francs la séance

Espace Prévention La Côte propose de renforcements musculaires spécial hommes, pour les seniors. 

Prix : 160 francs les 8 cours

Espace Couvaloup propose des moments conviviaux autour d'un rami. 

• Où ? : Espace Couvaloup, Rue de Couvaloup 12, 1110 Morges 
• Quand : Chaque premier lundi du mois 15h-17h
• Comment : Inscriptions 079/566.63.12
• Prix: 3 francs 50 à régler sur place

Le Mouvement des Aînés de Vaud propose des parties de Scrabble. 

Prix : 3 francs 50.

Le Volver, restaurant de tapas, propose des tournois de Jass. 

Prix : 5 francs pour jouer.

Pro Senectute Vaud propose des rendez-vous créatifs avec peinture acrylique et collages. 

Prix : 20 francs, matériel et collation compris.

Espace Couvaloup propose deux fois par année des moments de rencontre pour danser et s'amuser. 

Dates en 2025 : le 17 Juin et le 28 Octobre 

Espace Couvaloup propose des ateliers créés autour de la nature. Le jardin urbain est un lieu de partage, d'entraide et de solidarité. Les séances ont lieu une fois par mois de 16h30 à 18h30 et sont animées par un membre de l'équipe d'Espace Couvaloup ou par une personne externe. Les ateliers sont suivis de la « soupe pour tous », organisée par le SAF. 

• Quand : Une fois par mois, les mardis de 16h30 à 18h30
• Dates en 2025 : le 25 mars, le 29 avril, le 27 mai et le 24 juin
• Gratuit
• Sans inscription 
• Où : Espace Couvaloup, rue Couvaloup 12

Découvrez les prestations du chœur de la ville de Morges.

Pro Senectute propose des rendez-vous autour d'exercices d'écriture. 

Prix : 5 francs, collation comprise.

Espace Couvaloup propose des ateliers durant lesquels des jeunes se mettent à votre disposition pour répondre à vos questions et vous aider à utiliser les outils technologiques de communication (téléphones portables & tablettes). 

• Quand : 1 x par mois, chaque premier mardi du mois, de 17h30 à 19h (hors vacances scolaires) 
• Dates en 2025: 14 janvier, 4 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai et 3 juin. 
• Combien : CHF 15.00, à régler sur place
• Inscription : 079 435 50 76 les mardis et vendredis ou marine.gonzalez@morges.ch 
• Où : salle Polyvalente (rez-de-chaussée) ou salle informatique (1er étage / ascenseur à disposition)

Pro Senectute propose des accompagnements personnalisés ainsi que des conseils pour utiliser des applications courantes (par ex : CFF mobile). 

Prix : selon intervenant. 

Espace Couvaloup, en partenariat avec Pro Senectute, organise environ six conférences annuelles sur des sujets d'actualité et du quotidien.

Prix : 10 francs 

Connaissances 3 propose des conférences pour seniors sur des sujets pointus, actuels et locaux. 

Prix : 15 francs, ou 10 francs pour les adhérents

Espace Prévention La Côte propose des cours d'autohypnose pour améliorer votre santé. 

Prix : 160 francs la séance. 

Espace Prévention La Côte propose des cours d'autohypnose pour développer une conscience équilibrée, sereine et trouver l'équilibre en soi.

Prix : 110 francs la séance

Espace Prévention La Côte propose des cours de tango thérapie qui visent à améliorer la santé mentale et émotionnelle en favorisant l'expression de soi, la connexion avec les autres et la gestion du stress.

Prix : 240 francs les 8 cours

Les MBC présentent les services de mobilité numériques accessibles depuis mbc.ch, lors d'un atelier d'accompagnement en petit groupe animé par un formateur spécialisé.

Thèmes abordés

• Recherche d'itinéraire
• Achat de billet
• Renouvellement d'abonnement
• Accès aux informations sur l'état du trafic et les perturbations

Informations pratiques

• Gratuit, ouvert à toutes et tous, sur inscription parr téléphone au 021 811 43 45 ou par email à marketing@mbc.ch
• Lieu : Banque Raiffeisen, 1er étage, Place de la Gare 1, 1110 Morges
• Dates : les mardis 25 février, 20 mai, 2 septembre, 4 novembre
• Horaire : de 14h à 16h

Une distribution alimentaire hebdomadaire organisée par l’association La Halte a lieu dans les locaux de l’Église évangélique de l’Oasis.

• Présence d’un aumônier d’une des Églises de Morges à l’accueil.
• Lieu : Rue des Uttins 3
• Jour et heure : Mardi à 14h
• Inscription :
  • Via l’une des Églises
  • Pour la communauté catholique : Françoise Gariazzo – 📞 079 813 81 35
  • Via son assistante sociale du CSR

L’aumônerie pastorale propose un espace chaleureux, ouvert à toutes et tous, avec café et douceurs offerts.

• Lieu : Rue du Rond-Point 2
• Jour et heure : Jeudi de 9h à 11h30

L’association Saint-Vincent de Paul accompagne les personnes démunies, sans distinction de religion, milieu social, état de santé, sexe, origine ou opinion politique. 

Le Secours d'hiver du canton de Vaud vous aide à surmonter efficacement les situations financières urgentes grâce à des prestations de soutien et soulage ainsi de manière ciblée les budgets serrés des ménages.

Le SAF de Morges propose une distribution de potage accompagné de pain, sandwich et salade de fruits.

• Lieu : Rue Couvaloup 4, Morges
• Jour et heure : Tous les mardis de 18h30 à 19h30

L'association entrée de secours propose un accueil et soutien pour les personnes concernées et leurs proches.

• Centres ambulatoires à Morges et Nyon
• Soutien au réseau social et médical régional

• SAF – Livraison de repas (du lundi au samedi, sur mandat du CMS)

• Menu : potage, plat principal, dessert, pain
• Repas chauds (réchauffage possible)
• Régimes spéciaux sur certificat médical
• Prix : CHF 17.00 (réduction possible selon la situation financière)
• Matériel récupéré à la livraison suivante
• Livraison assurée par du personnel salarié

• CMS – Livraison de repas

• Repas de midi livré à domicile pour assurer une alimentation complète

Le CMS de Vaud propose un accompagnement pour l’achat de produits essentiels, avec ou sans votre présence, dans un commerce de proximité. 

Le CMS de Vaud propose du soutien pour l'entretien de votre domicile. 

• Entretien du logement :

• Ménage courant (aspirateur, sols, sanitaires, poussière, etc.)
• Entretien du linge (lessive, repassage, changement des draps)
• Préparation des repas

• Aide domestique :

• Soutien dans les tâches ménagères et les courses en cas de difficulté

• Accompagnement personnalisé par Proxy

• Moments de convivialité et activités ludiques
• Aide aux repas et aux courses
• Sorties pour stimuler la mobilité
• Accompagnement aux rendez-vous (véhiculé si nécessaire)
• Veilles de nuit ou de fin de vie

• Accompagnement social et en santé mentale, par l'association La Solution

• Heures de présence proposées dans les prestations d’aide à domicile
• Accompagnement en santé mentale avec des infirmiers spécialisés
• Accompagnement jusqu’en fin de vie, toujours dans le respect du souhait des seniors de rester à domicile

• Assistance aux déplacements, courses et repas, par la Croix-Rouge vaudoise

• Accompagnement pour effectuer ses courses ou pour partager un repas
• Accompagnement pour personne à mobilité réduite pour se rendre à un rendez-vous médical 
• Accompagnement aux loisirs (promenade, visite d'un musée etc.)

Espace Couvaloup en collaboration avec Pro Senectute a le plaisir de vous proposer une conférence d'une durée d'une heure trente sur le thème du passage à la retraite. La formation est donnée par le directeur d'Avant'âge, Monsieur Costantino Serafini. 

Contenu de la Formation : 

• Des outils simples pour bien vivre cette phase de transition
• Des idées pour développer des projets et des activités
• Des conseils pour entretenir et développer son réseau de connaissances
• Des recommandations pour maintenir sa santé, rester en forme et indépendant, que l’on soit seul·e ou en couple

Informations pratiques :

• Date : Mardi 10 Juin 
• Lieu : Espace Couvaloup, Rue Couvaloup 12, 1110 Morges
• Entrée : Sans inscription
• Coût : 10 Francs
• Restriction d'âge : Aucune restrictions

• CPEV (Caisse de pensions de l'État de Vaud)
• Caisse pentionale vaudoise de compensation AVS
• Programme avantage
• Information sur la retraite par la confédération
• Info seniors Vaud