Ville de Morges

Les programmes de la Forme

S'adressant à toutes et à tous, en particulier aux personnes peu ou pas sportives souhaitant reprendre une activité physique, ce programme d'initiation à la course à pied reprend le 29 mars 2017!

Concept

Afin de découvrir le plaisir de courir et les bienfaits d'une activité physique, les programmes de la Forme permettent de se fixer un objectif (courir 5 ou 10 km) sur 12 semaines, sans esprit de compétition, sans chronomètre, et encadré par un moniteur.

La prochaine session débute le mercredi 29 mars 2017.

Lieu et horaires

Les participants se retrouvent au Parc des Sports pour une séance de groupe tous les mercredis en fin de journée durant 12 semaines. Leur moniteur leur proposera également le contenu d’une à deux séances à faire de manière individuelle.

Deux plages horaires sont prévues :

Mercredi 18h15 :

  • Je Cours Pour Ma Forme niveau 1 (0-5km)
  • Je Cours Pour Ma Forme niveau 2 (5-7.5km)
  • Je Cours Pour Ma Forme niveau 3 (7.5-10kmkm)

Mercredi 19h15 :

  • Je Bouge Pour Ma Forme
  • En Forme avec du Surpoids

Pour toutes informations complémentaires, vous trouverez quelques dépliants ci-dessous, ainsi que le lien du site internet "Les programmes de la Forme".